梅雨が近付いています

こんにちは♪
毎年憂鬱な『梅雨』の季節が今年もすぐそこまでやってまいりました。
皆さん、梅雨対策はもうお済みですか？
梅雨の時期は湿度が高いため汗を蒸発しくく身体に熱がこもりやすくなっています💦
また、身体が暑さに慣れていないため体温調節をする準備が不十分となっているのも熱中症を引き起こす原因の一つになります。
特に梅雨の晴れ間や梅雨明けの時期は要注意です！！
『体を冷やす』『塩分補給』『水分補給』をいつも以上に心掛けましょう☆彡